菩提本无树,明镜亦非台。

喝水+吃坚果!勒夫分享最简单有效的减肥秘诀

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喝水+吃坚果!勒夫共享最简略有用的瘦身诀窍

勒夫近来在世界各地玩了一圈之后的勒夫总算回归到了休赛期的练习傍边在勒夫的练习视频中咱们能够看到勒夫的力气练习非常艰苦500磅(约合227公斤)的杠铃勒夫一口气接连举起了10次做完之后歇息一下立刻又要做一组表面光鲜亮丽的NBA球星背面支付的尽力也必定不会少众所周知勒夫在高中大学时期乃至刚进联盟的时分一直是个胖子但在几个赛季之后勒夫的减重效果显著成为现在的大帅哥近来勒夫就泄漏了自己的减重诀窍勒夫说:“我看到‘巨石’强森说自己每天要喝4加仑(约15升)水我喝不了那么多,试着削减到8升水经过喝很多的水来减重”除了喝水之外勒夫还泄漏自己会随身携带坚果和生果的混合食物在旅途中没事就滚动碾碎它然后吃掉由于这个勒夫还经常被队友拿来开涮本来喝水能够有用减重并不是流言当然在喝水的一起相应的训练也必不可少管住嘴迈开腿是瘦身的六字真言当然每天喝8升水之后能不能变得和勒夫相同帅这我就不能确保了

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